Creatin Pulver

liselottekroker, Mittwoch, 11. April 2018, 11:56 (vor 133 Tagen)

Hallo Zusammen,

ich trainiere nun seit 6 Monaten in einem Fitnessstudio. Bisher habe ich wirklich sehr schnell, sehr starke Erfolge verbuchen können. Leider ist das Training im letzten Monat etwas träge geworden. D.h. ich bin nicht mehr so fit und die Steigerung der Kraft ist plötzlich etwas abgefallen. Deshalb möchte ich jetzt ein paar Supplemente zu mir nehmen. Beginnen möchte ich mit Creatin. Leider ist mein Magen nicht der Stärkste und ich habe Probleme mit Tabletten. Deshalb müsste es Creatin in Pulverform sein. Gibt es bei diesen zwei Einnahmeformen irgendwelche Unterschiede?


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